Thérapie, accompagnement et coaching pour les personnes et les couples qui traversent une période sensible de leur vie.
Je suis Fernando Dias Ferraz, psychologue et coach professionnel.
Ce site s’adresse à vous si, en ce moment, vous avez du mal à vous reconnaître dans votre vie,
votre travail, votre couple, votre corps, vos envies. Si vous sentez qu’il y a quelque chose
qui ne va pas, qui se répète, qui vous fatigue ou vous tire vers le bas – sans forcément mettre les mots dessus.
« Je pense à moi » n’est pas un slogan égoïste : c’est l’idée de vous donner enfin une place,
de comprendre ce qui se passe en vous, pour pouvoir décider plus librement de la suite.
Sentiment d’être au bout, fatigue mentale, impression de ne plus y arriver, remise en question du travail, de la vie personnelle, perte de repères.
Vous avez besoin de comprendre ce qui se passe et de retrouver des points d’appui.
Difficultés de communication, perte de désir, disputes récurrentes, distance qui s’installe, peur de se perdre, envie de retrouver un lien vivant.
Vous tenez l’un à l’autre, mais quelque chose bloque, ou fait souffrir.
Cadres, soignants, travailleurs sociaux, managers, psychologues, coachs… Vous portez beaucoup, pour beaucoup de monde, et vous commencez à vous perdre vous-même.
Vous avez besoin d’un espace pour vous, pas seulement pour votre fonction.
Mettre des mots sur ce qui se joue en vous, dans votre histoire, vos liens, vos choix.
Prendre au sérieux ce que vous ressentez, sans jugement, sans minimiser, sans dramatiser non plus.
Retrouver une marge de manœuvre, des possibilités concrètes, une direction qui a du sens pour vous.
Un espace pour vous, pour travailler en profondeur votre histoire, vos émotions, vos blocages, vos répétitions.
En savoir plus →Comprendre ce qui se joue entre vous, retrouver du dialogue, du respect et, si possible, du désir et de la tendresse.
Voir la démarche →Travailler une problématique ciblée ou une décision importante : orientation, reconversion, positionnement professionnel, choix de vie.
Découvrir →Pour les professionnels de la relation qui souhaitent un espace pour eux, au croisement de leur vie personnelle et de leur pratique.
En savoir plus →« Je pense à moi », ce n’est pas devenir égoïste. C’est arrêter de disparaître derrière les attentes, les rôles, les obligations, pour retrouver une manière plus juste d’être présent à soi, aux autres et au monde.
À ce que vous ressentez vraiment, à ce qui compte pour vous, à vos besoins profonds.
Relire votre histoire, vos choix, vos blessures et vos forces avec plus de douceur et de lucidité.
Prendre des décisions plus justes, poser des limites, changer ce qui peut l’être, accepter ce qui ne dépend pas de vous.